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Kai Tak Runners 长跑训练班-SOPHIA 教练路跑班 (星期四)

Kai Tak Runners 长跑训练班-SOPHIA 教练路跑班 (星期四)

日期2025年9月11日-3月12日
时间19:30 - 21:00
场地
启德青年运动场 (跑道)

SOPHIA 教练路跑班 - 基本至中级系统性的路跑训练,参加者可以透过调整跑姿,饮食策略,针对性负重训练等提升提升耐力及速度,为路跑比赛作准备

黎智乐教练长跑及三项铁人运动员,有丰富国际大赛经验,曾经于新加坡渣打马拉松10公里赛事夺得女子全场亚军,以及维港泳女子公开组别夺得亚军。她亦是香港其中一位成功获取USA Track and Field Level 1 Coach资格的长跑教练,同时亦为三项铁人教练。

i). 12堂(2025年9月-11月)

- 2025年9月11, 18, 25日

- 2025年10月2, 9, 16, 23, 30日

- 2025年11月6, 13, 20, 27日

ii). 12堂(2025年12月-2026年3月)

- 2025年12月4, 11, 18日

- 2026年1月8, 15, 22, 29日

- 2026年2月5, 12, 26日

- 2026年3月5, 12日

iii). 12堂(2025年9月-2026年3月)

- 2025年9月11, 18, 25日

- 2025年10月2, 9, 16, 23, 30日

- 2025年11月6, 13, 20, 27日

- 2025年12月4, 11, 18日

- 2026年1月8, 15, 22, 29日

- 2026年2月5, 12, 26日

- 2026年3月5, 12日

上课时间: 19:30-21:00

上课地点: 启德青年运动场(如启德青年运动场有其他活动举行,训练将会移师到园区其他位置进行)

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