Kai Tak Runners 长跑训练班-Kanok教练路跑班 (星期四)
Kanok Sir 路跑班 - 基本路跑训练，参加者可以更认识路跑比赛，同时提升耐力及速度
吴嘉诺教练为浸会大学体育及康乐管理文学士，曾经于香港渣打半程马拉松青年组夺得季军，他亦是多间中小学田径及越野队教练，拥有丰富教学经验。Kanok Sir现为国际田联一级田径教练及美国田径协会一级教练。
i). 12堂(2025年9月-11月)
- 2025年9月11, 18, 25日
- 2025年10月2, 9, 16, 23, 30日
- 2025年11月6, 13, 20, 27日
ii). 12堂(2025年12月-2026年3月)
- 2025年12月4, 11, 18日
- 2026年1月8, 15, 22, 29日
- 2026年2月5, 12, 26日
- 2026年3月5, 12日
iii). 24堂(2025年9月-2026年3月)
- 2025年9月11, 18, 25日
- 2025年10月2, 9, 16, 23, 30日
- 2025年11月6, 13, 20, 27日
- 2025年12月4, 11, 18日
- 2026年1月8, 15, 22, 29日
- 2026年2月5, 12, 26日
- 2026年3月5, 12日
上课时间: 19:30-21:00
上课地点: 启德青年运动场
(如启德青年运动场有其他活动举行，训练将会移师到园区其他位置进行)
